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宰辅中文网 > 这个前锋不正经 > 第一百六十六章 邓肯倾囊相授
 
  在拍完广告之后,林影带着杜兰特爬长城去了。

  “不到长城非好汉”,这是很多外国人游长城的原因。

  作为华夏文明最有代表性的建筑之一,也有着“世界第八大奇迹”之城的长城,就像是个历史的见证者。

  长城很长也很多,他们去的是有代表性的八达岭长城。

  其中有一段叫做好汉坡,非常陡。

  当然对林影和杜兰特这两个训练狂来说,你就是造个梯子到喜马拉雅山,两人要爬也给你爬上去咯。

  就是,有点口渴。

  杜兰特走到前面,直接买水去了。

  长城上的水肯定不便宜,不过接下来的一幕很搞笑。

  以下是杜兰特买水过程:

  “多少一瓶?”

  “20。”

  “两瓶,给你100。”

  “找你50。”

  ……

  在长城卖水,每天遇到那么多外国人,英语多少会点。

  就算不会,手指笔画一下也成了。

  “凯文,你什么时候学的加减法?”

  “怎么了?”

  “你没发现她少给你了10块吗?”

  “那不是小费吗?”

  “……”

  果然,思维不一样。

  但是哪有买40块钱的东西给10块钱小费的!

  看来大妈平时应该没少这么干。

  毕竟,总会遇到其他“杜兰特”。

  两个人找了个阴凉的地方坐下。

  虽然是一大早就来了,但这天气还是很热。

  而且他们没坐一会儿就有人发现他们,然后过来找他们要签名了。

  没办法,林影这波奥运会一打,国内人气实在是太炸了。

  “影,说真的,我真有考虑加入中国的事情。”

  杜兰特看着热情的球迷,又一次发出感慨。

  “那你得趁早,中国的‘绿卡’可是全世界最难拿的。”

  “不过当然不能是现在,我想好了,伦敦要是那些家伙还不让我去,我肯定加入中国!”

  林影听到后笑着点点头。

  这话,约等于没说。

  北京是因为梦之队志在复仇不想带年轻球员,四年后伦敦杜兰特基本都成球星了。

  只要他想,美国篮协会可能会不要他?

  这时候刚好有一阵山风吹过,吹干他们额头上的汗渍,再望着绵延的长城,那种感觉非常爽。

  甚至还有点小豪迈。

  “我下赛季也要打进季后赛,我准备好了!”

  这不,杜兰特情绪上来了。

  “我相信你。”

  林影点点头。

  虽然历史中下赛季雷霆队没进季后赛,但现在杜兰特实力强了不少。

  “影,你下赛季的目标是什么?”

  杜兰特很自信,转头望向林影。

  “总冠军。”

  林影也是触景生情,豪情万丈。

  上赛季失败了,这赛季有了针对性补强,是时候实现他的总冠军梦想了!

  杜兰特:我们还是聊聊我加入中国队的事情吧。

  ……

  结束了长城之行,林影就和杜兰特,还有他的托尼老师一起回美国了。

  他们飞的休斯顿,到了之后三人分开,杜兰特去奥斯汀,托尼老师回丹佛。

  至于林影,直接转飞圣安东尼奥!

  他的邓肯已经等他很久了!

  不过这次他也不是孤身一人。

  之前达菲给他安排过的那个助手苏枫,这次他也捎上了。

  虽然这家伙有点不靠谱,但安排下衣食住行什么的能省不少事情。

  到了圣安东尼奥的一处训练馆,林影终于见到了邓肯。

  看到他,邓肯笑着向他张开双手欢迎。

  其实邓肯真的很爱笑。

  只是“光头”克劳福德那个该死的T封印了他在赛场的笑容而已。

  “恭喜你,我听说你帮你的国家拿了奥运会奖牌。”

  而且邓肯也在关注奥运会啊!

  不过这倒也不奇怪,毕竟梦六成员,上一次丢掉奥运冠军他就在其中一员。

  这次梦八去复仇,他肯定会关注一下的。

  两人简单叙了会儿旧,接着就开始进入主题。

  这次奥运会之行,林影单打心得有了很大提升,也是跃跃欲试。

  只是和邓肯一对抗,发现啥也不是。

  该晃不开还是晃不开,该防不住也还是防不住。

  不过等打完,邓肯倒是称赞了他。

  “如果是在打全场,我不一定能占到便宜。”

  而且这个评价还不低。

  邓肯这话倒不是在恭维,虽然都是打球,但全场和一对一区别还是很大的。

  只论一对一,尼克·杨、克劳福德那种都是王者,但打全场一般。

  反之同理。

  再然后,就是石佛课堂开课了。

  邓肯对林影完全可以说是倾囊相授。

  而且别觉得奇怪,这么多年,他难得看见一个顺眼的内线。

  一开始,邓肯跟林影强调了柔韧性和协调性对篮球这项运动的重要性。

  按他的理解来说,身高臂展力量运动能力那些决定了一个球员的下限,但是这两项决定了球员的上限。

  他还拿自己和科比举例子。

  他的协调性,科比的柔韧性都是属于运用到极限了。

  “它是可以训练的。”

  说出来你可能不信,天赋这东西大多数都是可以训练提升的。

  最典型的例子就是威斯布鲁克。

  他在进NBA之前的助跑起跳是88.9厘米,但是之后通过科学训练提升到了114.3厘米。

  虽然不可能每个人都有威斯布鲁克这种程度,但提升是肯定能提升的。

  弹跳都可以,柔韧性和协调性自然也可以。

  邓肯还跟林影推荐了几个最有助于提升这方面能力的运动:游泳、芭蕾、柔术、瑜伽。

  柔术和瑜伽不用多说,很多运动员都在用。

  游泳这个邓肯是过来人,他早年就是游泳运动员。

  倒是芭蕾,这就是你玩芭蕾大跳的原因?

  这四个其他的暂时不好弄,倒是游泳方便,换个有泳池的地方住就是了。

  说起来之前住的公寓感觉有点小,他也正准备换个大点的别墅。

  说完身体天赋,邓肯跟着分享了他的技术心得。

  这里面有些内容都和林影之间的观察理解不谋而合。

  比如对肩肘的利用。

  沉肩不完全是为了对抗,是强迫对方降低重心,在沉肩之后,以内侧脚为轴,用肘别住防守人攻击篮下。

  这些基本上和林影之前理解的差不多。

  更多的细节是,如果防守人重心很低卡的很死,可以运球调整轴心脚,换方向进攻。

  这和林影之前跟姚明学的内线脚步联动上了。

  姚明的脚步,或者跟大梦舞步一样,通过运球调整中枢脚是很关键的部分。

  除了技术细节外,邓肯还和林影分享了一些比赛细节。

  “如果你对自己的定位是战术核心,那么你要做的就是让自己在场上呆的尽可能久,这个时候减少体能消耗是非常重要的一点,你做任何选择都要迅速果断,并且尽可能减少对抗次数。”

  邓肯的这段话,解释了他低位进攻的时候为什么不会有那么多复杂技术。

  不是他不会,而是他要怎样做到最节省体力。

  如果两次背打不能形成得分机会,他很多时候会选择把球交给外线,然后出去给队友打挡拆。

  这点其实很重要。

  虽然林影的体能因为长期训练一直不差,但是这次奥运会说明高强度比赛中还是会不够。

  还是之前说过的,人的体能再怎么练也是有极限的,怎样合理分配才是关键。

  有的球员会把体能分配在前三节,比如哈登;有的会留一部分到第四节,比如杜兰特。

  这两种没有绝对的好差之分,因为你不知道比赛会打成什么样。

  有可能你前三节收着打,结果比赛打花了;也有可能你全力打,还是打不过。

  相比之下,邓肯这种进攻端节约体能,保证尽可能留在场上的办法会是适用性更高的方法。

  “一定要重视篮板,篮板球是篮球的生命线。”

  邓肯还特意强调了篮板。

  “卡位是篮板的核心,你卡好了位置大多数时候都不需要跳。

  你要记住一点,队友打铁,就是在给你传球,你自己出手后也一样,那是你自己给自己的助攻。”

  林影听到这忍不住笑了起来。

  不单单是因为这话本身,还有类似的话姚明之前也说过。

  看来伟大的内线都不约而同。

  不过这还不是邓肯关于篮板球的核心理解,毕竟这些大部分内线球员都知道。

  他分享给林影还是跟之前一样,是细节。

  “并不是所有时候都要去卡位,你要阅读防守,你是应该卡位抢板还是应该提前退守,这是赛场判断。”

  说到这的时候,他又提了另外一个细节,也是之前马刺打掘金的时候他有在用的。

  防止对位球员的一传。

  这点在比赛里非常重要,因为内线球员视野好,只要有传球能力,很容易引领反击。

  所以在丢掉篮板之后,如果和抢到板的内线近,贴近用双手去干扰对方出球,也是阻止防守反击的关键。

  “这点在对付你们,还有太阳队的时候会很有效。”

  这波真的是细节中的细节了。

  可以这么说,林影之前就像是一个自己找课本学,能学到多少看自己本事。

  然后邓肯是把这些概括到一起,做了个概括,顺带着还提醒了一下一些容易忽略的知识点。

  林影学完后瞬间就感觉自己是个完全体的学霸了。

  到最后,怎么可能少了邓肯的成名绝技45°打板呢!

  只不过和别人印象中的不一样,邓肯并不是时时刻刻都在打板的。

  “当你感觉手感出色的时候你为什么不投空心球呢?只有当你感觉自己手感不好的时候你会用到,因为它不在于手感而在于技术。”

  这个理解林影还是第一次知道。

  印象流来说,也就是邓肯觉得自己手感不佳的时候更多?

  也有可能邓肯打着打着发现自己这么打命中率很稳定,就一直用了。

  毕竟理解和实战有时候并不是完全等同的。

  当然现在他们讨论的是这项技术本身,所以邓肯也分享了一些打板技巧。

  打板点:打板一般指的是篮筐正中央那个正方形上方的两个直角。

  打板角度:最佳角度是45°,这也是为什么邓肯老是在那个位置出手的原因。

  打板距离:一般不能超过篮筐中心5米,3~4米为最佳。

  打板发力方式:用手腕和手指,是拨出去而不是投出去,因为打板对力度控制要求高,投出去很容易大了。

  听完这些,林影感觉自己已经是学霸中的尖子生了。

  而且这波结束,他应该就算是官方认证的唯一石佛门徒了。

  当然理论只是理论,更关键的还是训练。

  这会需要长时间训练的。

  ……

  才练了一周不到,杜兰特就打电话过来了。

  原来是他觉得自己一个人在德州大学训练太无聊,准备跑圣安东尼奥来找林影来了。

  才刚见面,杜兰特就要和林影单挑。

  其实之前在中国他就想了,只是林影那段时间太忙没机会。

  一波单挑结束,两个人都挺惊讶的。

  杜兰特:你这控球技术精进啊!

  林影:嗯?你怎么也会单手持球破紧逼了?

  两人都发现对方的传球技术都进步很大。

  邓肯在场边看两人对抗了一阵,也上来和杜兰特玩了玩。

  杜兰特很快就被制裁了。

  “不玩了不玩了。”

  杜兰特这是回忆起当初被麦迪支配的恐惧。

  这些成名超巨都不讲武德。

  然后,杜兰特收到了来自邓肯的一句经典祝福。

  “未来是你的!”

  嗯,这是林影在旁边的翻译。

  邓肯的意思是,杜兰特未来有一天会成为联盟的牌面。

  石佛的判断力还是相当可以的。

  在圣安东尼奥训练了大概半个多月的时间,又增重了两公斤,让自己的体重来到105kg,林影就回丹佛了。

  在分开前,林影和邓肯聊了一阵。

  在聊的时候他问了这样一个问题:你这算不算资敌?

  是的,就是这问题,掘金和马刺连续两年在季后赛遭遇,又有各种打架斗殴,已经算是宿敌。

  邓肯现在对林影倾囊相授,让林影变强就等于是让掘金队变强了。

  他想过邓肯会有很多种回答,比如“我只是看好你个人和球队无关”,“我看重的是篮球发展之类”的云云。

  但是邓肯的回答让他大跌眼镜。

  这个判断力相当可以的石佛是这么说的:

  “我觉得,你可能不会在丹佛呆太久。”

  ……

  ps:我明天要回老家一趟办点事,更新会晚点。

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